FR
EN
FR
EN
L'art de se détendre
uSlow est une méthode inédite permettant d’apaiser le corps et le mental en diminuant les émotions intenses comme le stress, la colère, les angoisses et les tensions physiques.
Choisissez votre posture
Assis
Debout
Au sol
Toutes les postures
La méthode uSlow
Des animations vous guident dans des mouvements lents, assis, debout ou allongé facilement adaptés à tous. À pratiquer où que vous soyez au rythme d’une voix apaisante et des musiques créées en harmonie avec l’animation.
La méthode uSlow a été crée par Romy Sublet, Coach sportive et sophrologue diplômée d'état. Passionnée par le mouvement et la méditation, elle souhaite transmettre à travers uSlow la maîtrise de soi, le calme intérieur et l’équilibre physique et mental.
Que cette pratique vous accompagne afin de trouver l'équilibre nécessaire dans un monde en perpétuel mouvement.
Romy Sublet
